Pasta rau củ là một món ăn thơm ngon hấp dẫn với những rau củ giòn giòn cung cấp nhiều vitamin và chất đạm thực vực cần thiết. Các bạn hãy thử xem.
Pasta rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200g mì xoắn Fusilli ( hay bất kì loại nui nào khác bạn thích )
  • 1 quả cà chua
  • 5 cây nấm hương tươi
  • 1 củ nhỏ cà-rốt
  • ½ (một phần hai) trái cà tím
  • Hành củ
  • Dầu ôliu
  • Parley, bột hạt mùi tùy ý
  • Hành tây, Poa rô tùy ý
Hướng dẫn cách làm:

Luộc mì:

  •  Thực ra, trên bao bì gói mì luôn có sẵn cách luộc.
  •  Nhưng tùy theo mình thích ăn mì mềm ở mức nào, có thể nấu lâu hay nhanh hơn thời gian người ta quy định.
  •  Đun nước sôi và cho mì vào luộc. Thêm vài hạt muối cho mì đậm đà. Mì sẽ nở nên từ ban đầu nên cho nhiều nước nhé cả nhà. Thỉnh thoảng khuấy cho mì không bị dính vào đáy nồi ( luộc ít nước quá sẽ dễ bị “dính” lắm đấy ).
  •  Luộc khoảng 5 phút, mì chín thì vớt ra rổ và tráng qua nước lạnh và trộn một chút dầu olive vào để cho sợi mì không bị dính. Múc lấy 1 ly nước luộc mì để làm sốt rau.
  •  Mình thích mùi parsley và hạt mùi nên thường xóc 1 chút bột gia vị khô vào mì ngay ở bước này.
  •  Làm sốt rau củ.
  •  Rau củ rửa thật sạch. Cắt miếng vừa ăn ( hình 1 ) Riêng cà tím sau khi cắt thì nggâm ngay vào nước muối loãng cho khỏi thâm.
  •  Bắc chảo lên bếp, để lửa lớn. Cho 2 muỗng dầu olive vào,  phi thơm hành. Vì mình thích vị ngọt mềm của cà rốt chiên nên cho cà rôt vào từ bơớc này luôn. Cà rốt chiên xém cạnh trên lửa lớn có vị ngọt và mùi thơm đặc biệt lắm ( hình 2 )
  •  Cho rau củ vào chảo. Thêm gia vị. Đảo nhanh tay cho rau củ thấm. Cách xào nhanh trên lửa lớn được cho là gói trọn được vị ngon của thức ăn vì lớp ngoài chín ngay lập tức sẽ tạo ra lớp màng đóng kín vị ngon ngọt của thực phẩm bên trong. ( hình 3)
  •  Thêm nước luộc mì ( đã để sẵn lúc trước ) vào. Om cho rau củ chín tới ( hình 4 )
  •  nếm nêm lại gia vị.
  •  Cho mì ra đĩa và rưới sốt lên. Dùng nóng. ( hình 5-6)
  •  Riêng mình thích mì thấm và mềm nên cho mì vào chảo. Đảo sơ khoảng 30s-1 phút cho mì thấm nước sốt.
Pasta rau củ

Pasta rau củ

 

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món pasta rau củ này nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam pasta rau cu pasta rau cu pasta rau cu ngon pasta rau cu thom ngon

thịt kho hột vịt canh khổ qua nhồi thịt công thức mực sốt trứng muối xiu mai canh ca chua bap cai thit heo xào chua ngot Bún ca Quán sữa đậu nành tào phớ đẹp ngon xà là ch nghêu nấu sả ớt tã³c cá rô phi kho măng cơm chiên với cá đặc sản Thanh Hóa xinh hu tieu tron ngon dưa chuột muối giòn cach lam xôi xiem bot loc Nghĩa ga ac vịt món nướng nướng ngũ vị Hằng trần bánh crêpe Món chien thuc don be yeu com rang thit xong khoi vùng ca thu kho tra xanh Khà nấu chè ba màu rau má bánh bí bánh cacao Nhật Bản cach xao bắp xào thịt gà Ãp sinh to dau cho mua he Cốm rang dưa cải thỏ bánh mì nhân gà cánh gà sốt cà chua Mực nướng sa tế thèm chảy nước tôm luộc nước dừa bánh ít mít món Nam ga hap sot hanh tay ngon xôi vò gấc mon ngon ngay he cao bò kho trứng cút Bo kho bánh mì tươi cơm cơm trộn khoai tây giáng cách làm đậu rán cà ri cá ca dieu hong ngai cuu canh bí đao nấu tôm khô bún bò banh tart tao gÃƒÆ kho cay Từ Thịt Vịt Ngan Ẩm thực Pháp salad cá luon nuong sa te sup bi trinh Làm Bánh tet gia vá cach lam ca thac lac hap banh kem dau tay Cà Nuong Banh it cach lam oc nhoi che bien goi me Hủ tiếu xào chẽm Ä am muc chay bệnh phụ khoa Giáng sinh 2010 mon an che thanh long bò kho ăn tiệc Vincom Ga nau chao canh gÃƒÆ Ca chien nuoc mam ngon Phạm mứt chocolate bánh mì hu tieu mien nam Món canh bau sạc Trộn chà bông thit heo Khoai sà cơm cach nâu ăn thịt heo rang hành tôm chiên xù thời trang pho mai cach nau che bi ngo banh me xi co Mi Xao don nộm gỏi ngon dưa muối dưa leo muối nướng bánh cupcake cacao cach lam chao Banh Trung thu lam sua hanh nhan goi oc ngon sinh to ca rot tao lam quay mẹo văt trá Món ăn bài thuốc dùng cho người bệnh Đậu đũa salad ngon kiwi trộn hạnh nhân